低フォドマップ食を心がけていると、甘いもので食べられるものって減ってしまいますよね💦
今までスタバ好きだったのに飲めなくなった！
という方もいると思います。。
しかし
カスタマイズでミルクを
低フォドマップである、オーツミルク、アーモンドミルク
に変えることで
「抹茶ティーラテ」
「ほうじ茶ティーラテ」
など
を飲むことができます✨
「ラテなんてもう飲めないんだろうな」
と思っていましたが、お腹に優しく美味しくいつも頂いてます😋
スタバに感謝ですね！✌️
オルビスのクリアフルウォッシュ(洗顔料)使ってみた感想𓂃🫧
僕はニキビができやすい肌質で、洗顔料が原因でヒリヒリしたりニキビがたくさんできていたりしました💦
ニキビは皮膚科に行くのが1番です！
が、その中で洗顔料を色々試したり調べたところ🔍⸒
・洗い上がりにつっぱらない優しい洗浄力
・しっかり泡立つ
・ノンコメドジェニックテスト済み
が大事だと思っています。
そこで僕が使っているのが
オルビスのクリアフルウォッシュです✨
【楽天市場】オルビス クリアフル ウォッシュ 洗顔 ニキビ にきび 大人ニキビ 大人にきび ベタつき薬用 医薬部外品 洗顔フォーム CLEAR ORBIS 公式：オルビス公式 楽天市場店
この洗顔料のお気に入りポイントは
・洗い上がりがつっぱらない
・なのにしっかり汚れを落とせている
ところです！
これを使ってからは洗顔料が原因によるニキビが無くなりました！
今使っている洗顔料が「なんかつっぱる、ヒリヒリする」という人は是非とも試して欲しいです！
ニキビ治して、綺麗な肌目指しちゃいましょう！
ラクトビフ(腸内細菌サプリ) 飲んだ感想！
僕は中学生頃から硬い便に悩まされ
・下腹ぽっこり
・ニキビが治らない
・憂鬱
便秘ってだけで色んなことに悩まされると思います。。
色んな乳酸菌のサプリメントを試しても治らず
病院の薬を飲んでいてもなかなか治りませんでした😭
そんな中、色々調べてたどり着いたのが
多種類の腸内細菌を摂取する！
ということでした。
そこで出会ったのが
California Gold Nutrition（カリフォルニアゴールドニュートリション）LactoBif®（ラクトビフ）
です！
これを夜寝る前に飲むだけで
次の日柔らかい便が出て
量もしっかり出て
食欲も増して
しばらく日が経って気づいたら2kg減っていました😭
便秘が改善するので、ダイエットや美容にも効果的だと思います！
それからは気持ちも晴れて楽しい日常に！
ぜひ試して欲しいです！
同じ悩みを持つ人の役に立てたら幸いです！🙇
