普段から痩せるために食事には気を使っています！ そこで脂質はカロリーが高いから取らないようにしないと！ そう思って脂質を取らないようにしていました、、 そしたら便秘になってしまい、逆効果になってしまいしました 油には腸の中で、便の滑りを良くす…
僕は体脂肪を落として、見た目を良くするために 普段から食事や運動を行うようにしています！ 今回は運動についてお話していこうと思います！ 意識していることは2つあります！ ・少しでもカロリーを消費する！ 実際にやっていることは 階段を使う 外にいる…
今回は過敏性腸症候群の方に向けた 僕が参考にさせてもらっている サイトを紹介していきたいと思っています。 (下にリンクを載せておきます！) 「なんだか便秘だな」 「下痢気味だな」 「オナラがよく出るな」 そう思ってヨーグルトなどの発酵食品を食べても…
モテたい男にとって、香りってものすごい重要ですよね！ そこで僕が使っている柔軟剤の感想と、より香らせるポイントを紹介したいと思います！ 香水も好きで使っていますが 服から柔軟剤の香りが自然に漂うのってすごくいいな！ と思って、良い香りの柔軟剤…
今回はNILEのスカルプシャンプーを使ってみた 感想と他の商品と何が違ったのか 紹介していきたいと思います！ 外見において、髪の毛が綺麗✨かどうか ってものすごい重要ですよね！ 僕も髪の毛をサラサラにしたくて シャンプーにこだわっています✋ シャンプー…
簡単にこのブログについて紹介させていただきます！ ・自己紹介 2002年生まれ 男 大学生 O型 177cm 65kg 顔タイプエレガント ブルーベース冬 骨格タイプナチュラル 過敏性腸症候群 便秘 ダイエット、筋トレ 趣味 旅行 写真 野球 美容 料理 と僕についてはこ…
暖かくなってきて、日焼けが気になる季節になってきました ニキビ肌にとって、日焼け対策は超必須です！ そこで今回はニキビ肌でも使いやすい日焼け止めを使ってみた感想を書きます！ 簡単に説明すると、紫外線を浴びることによって、肌の水分が失われ、バリ…
過敏性腸症候群で 低フォドマップ食を心がけていると、甘いもので食べられるものって減ってしまいますよね 今までスタバ好きだったのに飲めなくなった！ という方もいると思います。。 しかし カスタマイズでミルクを 低フォドマップである、オーツミルク、…
僕はニキビができやすい肌質で、洗顔料が原因でヒリヒリしたりニキビがたくさんできていたりしました ニキビは皮膚科に行くのが1番です！ が、その中で洗顔料を色々試したり調べたところ⸒ ・洗い上がりにつっぱらない優しい洗浄力 ・しっかり泡立つ ・ノンコ…
僕は中学生頃から硬い便に悩まされ ・下腹ぽっこり ・ニキビが治らない ・憂鬱 便秘ってだけで色んなことに悩まされると思います。。 色んな乳酸菌のサプリメントを試しても治らず 病院の薬を飲んでいてもなかなか治りませんでした そんな中、色々調べてたど…
